Kérdése van? Hívjon minket! +36706001905

Jan Chozen Bays

Tudatos étkezés

  • Milyen módon hangolódjunk rá testünk bölcsességére: mit együnk, mikor, de legfőképpen hogyan?
  • Hogyan találjunk rá helyettük az ételekkel való természetes kapcsolatunkra, hogy újra élvezhessük azok tiszta, eredeti ízét?
  • Mit kezdjünk az étkezéshez kapcsolódó beidegződött szokásainkkal és mintáinkkal?
  • Hogyan együnk kevesebbet úgy, hogy közben teljesen jó érezzük magunkat?
  • Ezekre a kérdésekre tudjuk meg a választ Jan Chozen Bays könyvéből, amely bemutatja a tudatos étkezés módszerének elméleti hátterét, és sok, a mindennapok során alkalmazható gyakorlatot is tartalmaz. A tudatos étkezés során a teljes figyelem az evés folyamatára irányul - az összes ízre, illatra, gondolatra és érzésre, amely felmerül az étkezés során. Akár túlsúlytól, akár evési zavartól szenvedünk, vagy egyszerűen csak jobban szeretnénk élvezni az életet, ez a könyv egyszerű eszközt kínál ahhoz, hogy újra egészséges és örömteli legyen a kapcsolatunk az evéssel.

    Nincs raktáron
    13
    2 850 Ft
    2 467 Ft
    Nincs raktáron
    Hasonló termékek