Rövid címe ellenére Grace Cooke MEDITÁCIÓ című munkája sokkal több, mint egy egyszerű olvasmány. A könyv egy mélyen elgondolkodtató útmutató a belső tudatosság témájában, feltárja azt a valóságot, amely a belső keresés során felfedezhető. Ez a meditációs könyv Grace Cooke-tól, egy olyan kivételes tanítványtól származik, akinek megadatott az a kiváltság, hogy sok igazán inspiráló tanító mellett meditálhasson, miközben White Eagle mély tudása és spirituális nézőpontja végig támogatta őt. White Eagle tanításai is az ő médiumi munkája révén jutottak le később a fizikai világba. Az a tény, hogy ez a könyv 1955 óta folyamatosan nyomtatásban van, varázsának és a mély bepillantást engedő tartalmának az elismerése.
Egyéni életünk – ahogy White Eagle mondja – nem válhat teljessé, amíg nem találjuk meg az egységet egy annál sokkal hatalmasabbal és szebbel, mint amit a mi korlátozott létezésünk tud nyújtani számukra. Minden idők szentjei és misztikusai mindig is a meditáció gyakorlásán keresztül keresték ezt a „kozmikus tudatosságot”, vagy az isteni élettel való egységet, ami által az életük megtelt megértéssel, belső bizonyossággal, és a képességek növekvő erejével.
A könyv White Eagle vezetésével megtanít a meditáció és a lelki fejlődés biztonságos formában való elkezdésére és elsajátítására, mely egyénileg vagy csoportosan is gyakorolható. A White Eagle meditációs út a gyengéd „Nyugati” módszert tanítja, de sok átfedést találsz majd benne a Keleti utakkal kapcsolatban is. Ez a klasszikus könyv, eredetileg 1955-ben lett publikálva, hogy segítse azokat, akik kezdőként a meditáció iránt érdeklődnek de népszerűsége azóta is töretlen. A könyv két részből áll. Az első rész információkat tartalmaz a meditáció elkezdéséhez és praktikus válaszokat ad a „Hogyan is álljak neki?” típusú kérdésekre. A második rész meditációkat tartalmaz különböző témákban, White Eagle értékes tanításaival összefűzve.
