Nők jógakönyve
Élete során egy nő egy sor olyan fejlődési szakaszon megy át, melyek mély fiziológiai és pszichológiai változásokkal járnak. A történelem során ezeket a szakaszokat a nők és a közösségek, amelyekhez tartoztak, különböző kultúrákban különféleképp élték meg.
Sok nyugati szakorvos egyre közelebb kerül az ájurvédikus táplálkozástani megközelítéshez, amely szerint az egészségtelen táplálkozás sok nőgyógyászati probléma (például a miómák, ciszták, endometriózis) kialakulásához vezethet.
A menstruációra nem mindig tekintettek úgy, mint egy félni és ócsárolni való átokra, vagy mint egy elhanyagolható biológiai szükségszerűségre. Profeminin kultúrákban a menstruáció a belső tudás keresésének és az önmegújulásnak az ideje.
A jóga, ahogyan most ismerjük, körülbelül i.e. 2500 körül alakult ki. Egy, az indiai Indus völgyi civilizációban gyökerező pszichológiai, orvosi és kozmikus elvek rendszeréből eredeztethető. A yoga szó szanszkritból lefordítva szó szerint annyit jelent „egység.”