Kérdése van? Hívjon minket! +36706001905

A jóga tudománya
A jóga tudománya
6 000 Ft
5 193 Ft

Ann Swanson

A jóga tudománya

Kézikönyv a test és az elme tökéletes harmóniájáért

Akár kezdők, akár gyakorlottabbak vagyunk, A jóga tudománya segít a tudatos és eredményes jógagyakorlásban, a jóga anatómiájának megértésében és a szükséges technikai tudás fejlesztésében, hogy megfelelően végezhessük a gyakorlatokat, és ezáltal tökéletes harmóniába kerülhessen egymással a testünk és az elménk. Ez a gyönyörű, színes anatómiai ábrákkal szemléltetett könyv az alábbiakat tartalmazza:
  • Pontos instrukciók az ászanák helyes kivitelezéséhez.
  • Több száz, különböző nézetből készült részletes anatómiai ábra.
  • A test, az izomzat, a csontozat és az ízületek működésének szemléletes ábrázolása.
  • Az ászanák élettani hatásának részletes bemutatása.
Ann Swanson külön fejezetet szentel a jógával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseknek:
  • Hogyan segít a jóga a stressz kezelésében?
  • Hogyan gyakoroljuk a tudatos figyelmet és a meditációt?
  • Hogyan befolyásolja a meditáció és a jóga az agyműködést, illetve a csontozatot?
  • Mit tehetünk, ha ropognak az ízületeink?
  • Csökkenti az ászanák gyakorlása a krónikus fájdalmat?
  • Hogyan működik a jógaterápia?
 

Raktáron
13
6 000 Ft
5 193 Ft
Hasonló termékek